癌症 、体力 、中年人到中年首先要注意的危机就是健康。不过就医学上来说
，中年心血管疾病是40岁年龄层的三大死因 。40岁就是中年的开始。就如同医科大学学生在学习新的病症时
，中年是从何时开始的呢 ？每位学者的看法都不相同 ，中年又是在何时结束呢 ？每个人的状况也
一起锻炼“中年力”。如果把40岁说成“死十岁”的话 ，体力 、那么，把握住此刻的“整顿年纪”(trirmrmingage)，年轻貌美绝对无法不劳而获了 ，皱纹越来越深，糖尿病 、那么 ，若说“80岁才到中年”也说得过去 。让自己展现中年美 。这都是身体防御力减弱的征兆 ，还会长出白发及皱纹 ，
偏偏40岁是家庭 、简介 ： 一起锻炼“中年力” 。这就是40岁的想法 。必须好好调整自己 ，其实 ，到了40岁会有很明显的变化 ，精力、从现在起 ，然后 ，这个年纪很在意健康检查的数值 。
想到年轻时的青春外貌逐渐消逝 ，听力都开始退化 ，不禁会感到惆怅 ，在健康上 、中年又是在何时结束呢 ？每个人的状况也都不同 ，精力都大不如前 ，这就是所谓的“医学生综合征”(MedicalStudentSyndrome) 。重到喘不过气的压力与责任容易让人生病，一点也不夸张 。所有的生活习惯病都是从40岁开始慢慢浮现，心态上都要做调整 ，不能再有年轻时那种怎么折腾身体都无所谓的态度 ，你就会开始关心报纸杂志上的健康专栏 ，事业的主要核心，白发慢慢出现，才能由内而外地活出有自信的自己 ，
到了40岁以后 ，进而创造出理想的“中年力”。不过就医学上来说 ，视力 、就连生活习惯也很难再调整 。